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糖尿病人夏季要护理好四个部位,吃点水果血糖更好!

来源:网络整理 作者:大港油田总医院 发布时间:2019-08-21 14:01  

一、糖尿病夏季饮食注意事项
糖尿病的饮食提倡低糖、低脂、高纤维饮食原则,由于气温较高,许多糖尿病朋友食欲下降,食量减少,于是觉得正好可以趁机控制饮食。其实,夏季本身血糖值会降低,而大多数患者降糖药还维持在以前的药量,如果人为地减少食量,很容易造成低血糖的发生。另外夏季能量消耗大,进餐时间也不规律,所以,糖尿病朋友可在控制总热量的前提下,适当放宽主食量,以便补充能量的消耗,更要有规律进餐,才能较好地控制血糖。


夏季糖尿病人要多补水,不要等渴了再喝水,适当补水更利于血糖平稳,每天饮水量应该达到1000-1500毫升

二、糖尿病人夏季注意皮肤护理

夏季比较干燥,糖尿病人因易发感染,所以要注意皮肤清洁。糖尿病人每天都要清洁皮肤,特别是脸部、足部、外阴。洗脸尽量选择性质温和的洗面奶、洗面皂,力度轻柔,水温不宜过高;洗澡不必每天进行,夏天每周2~3次,冬天每周1~2次即可,避免长时间的泡澡或使用刺激性的清洗剂。合理润肤。糖尿病患者免疫力低,皮肤容易干燥,所以每次清洁后要注意润肤,比如使用含有凡士林、硅油等有较强保湿作用的护肤品,每日1~2次。

三、糖尿病人夏季要预防口腔感染,加强护理

牙周炎是糖尿病重要的伴发疾病之一,但糖尿病患者甚至部分内分泌科医师对此关注不够。糖尿病可导致和加剧口腔病变,而口腔病变的严重程度也影响到血糖控制。糖尿病患者唾液中葡萄糖含量高,有利于细菌生长,口腔疾病的发病率升高。


 


 

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