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秋季糖尿病患者护理有绝招!轻松降糖不再是难题!

来源:网络整理 作者:大港油田总医院 发布时间:2019-09-08 09:19  
金秋九月,天气渐渐转凉,早晚温差大,身体免疫力降低,很容易受到疾病侵害,而这对于糖尿病患者来讲无疑是百害而无一利了。

秋季糖尿病患者局部供血较差,如果血管一下子受到冷空气的刺激,还容易发生血管痉挛,使血量进一步减少,易引起组织坏死和糖尿病足等并发症,加上糖尿病和心脑血管疾病并发,冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病,甚至导致心肌梗塞等后果。所以,糖尿病患者在秋季如何做好护理工作就是一大难题了。我们一起来看看专家是怎么说的吧。

保护好脚,自秋而始

秋季气候干燥,人的皮肤容易因缺水而皲裂,这是糖尿病友的大忌,如果对足部护理不当,会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。

要积极控制好血糖并保护双脚。每天用温水洗脚,不要使用刺激性肥皂,水温不超过40℃,防止烫伤皮肤;泡脚时间不宜过长,最好在5-10分钟之间;洗后轻轻擦干,保持皮肤干爽。还可用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。

经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、红肿等,一旦发现足部溃疡感染,马上到内分泌科或糖尿病专科处理。

享受美食,适可而止

到了秋季,天气不再炎热,人们的食欲会大大增加。但对于糖尿病患者来说,无论什么时候,控制饮食都是第一位的。患者切不可盲目进补,饮食上还需坚持控制总量,均衡营养。

此时可适量食用百合、银耳、莲子、芹菜等润燥益气、健脾补肝的蔬菜,主食尽量选择粗粮杂粮,但要注意多吃温食,少吃寒凉之物,以养护胃气。

预防感冒,适时增衣

秋冬交替季节昼夜温差较大,疾病多发,患者应特别注意,积极预防感冒等疾病。由于糖尿病患者的免疫力较低,容易感冒,而感冒对人体而言是应激因素,会刺激体内的应激激素升高,从而引起血糖的升高;感冒若处理不当可引起糖尿病酮症。因此,糖尿病患者一定要根据气候变化增减衣服,预防感冒。

因寒冷可刺激体内升糖激素增多,使血糖升高加重糖尿病病情,而且寒冷可引起血管收缩,使血流减慢,易诱发心脑血管疾病,所以糖尿病患者要多注意,防“秋冻”。

积极运动,量力而行

秋高气爽是运动的好时机,适当的运动可使人体上下之气贯通,脏腑功能增强,提高机体的抗病能力。糖尿病患者进行适当的运动可减轻体重、改善胰岛素敏感性、改善脂质代谢,有利于控制血糖稳定。因此可根据个人的喜好选择运动项目,如慢跑、气功、打太极拳、散步等。老年患者最好有人陪同,防止低血糖发生。

运动应选在餐后一小时为宜,不宜空腹运动,糖尿病病人运动前后应监测血糖。运动时,应带上足够的饮用水,穿上质量好的运动鞋,要选择平坦的大路,或者有良好防护的台阶。运动结束后,应立即脱鞋,仔细检查足部是否有损伤。

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