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这3种蔬菜,糖尿病人要忌嘴,否则血糖会“飙升”!

来源:网络整理 作者:大港油田总医院 发布时间:2019-10-24 08:27  
都知道糖尿病发生后如果想要血糖稳定,就要严格的控制饮食,而有很多糖尿病人以为血糖高对身体没有什么影响,就没有过多的重视,导致后期出现更严重的并发症。所以糖尿病人一旦发现自己有血糖高的症状,要及时调理自己的饮食,那么专家警告:这3种蔬菜,糖尿病人要忌嘴,否则血糖会“飙升”!

雪里蕻的膳食纤维可延缓消化速度,从而减少人体对事物的摄取量。但雪里蕻性温,久食则易积温成热。糖尿病朋友多属于阴虚火旺体质,故不宜多食。

虽然之前说蚕豆膳食纤维丰富,对糖尿病人似乎也有一定助力,但是其实它的热量和含糖量也很高,热量高于大米,含糖量更是香蕉2.5倍,所以糖尿病人不能随意吃这个哦!同理的其他豆类也不建议过多食用,比如芸豆、扁豆、豌豆等。

南瓜热量不高,但含糖量却很瞩目。尤其是老南瓜,吃多容易使血糖快速上身,所以如果吃老南瓜也需要减少主食含量,青南瓜则建议清炒可当作蔬菜。糖尿病人要忌嘴,否则血糖会“飙升”!大家要牢记!

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