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很长一段时间，阿尔茨海默病都和年老捆绑在一起。人们通常觉得，随着年龄的增长，机体机能的退化，才使得患者的记忆力、理解力、判断力逐渐下降，生活自理能力丧失，发生一系列不良后果、乃至威胁到生命。所以除非专业领域，几乎很少有人称呼它的学术命名，而是将之称为“老年痴呆”。
什么是阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病，是老年期认知障碍疾病中最常见的一种类型。是脑部的神经细胞由于某些原因损坏所引起的、渐进性的认知功能退化。认知障碍疾病患者的认知功能退化幅度远远高于正常老化的水平。其发生在老年期或老年前期，除了记忆力下降等认知功能症状，还会有人格改变、语言障碍等神经精神症状。
早诊断、早治疗可延缓疾病进展
阿尔茨海默病目前很难治疗，早期诊断、早期治疗可延缓疾病的进展，对患者、家庭和整个社会都至关重要。
阿尔茨海默病有如下的症状：
•记忆力减退，以近期记忆力减退为主。
•日常家务难以完成。
•无法独立解决或计划问题。
•出现视觉和空间意识问题。
•熟悉的地点和时间定位不准确。
•经常错放物品，无法回忆自己做事的经过。
•在读写、语言和交流方面的问题。
•判断力变差。
•情绪或性格出现变化。
•社交恐惧等。
如何远离阿尔茨海默病？
预防阿尔茨海默病，应该避免一些不良习惯：
①长期饱食；②轻视早餐；③甜食过量；④长期吸烟；⑤贪杯不止；⑥睡眠不足；⑦少言寡语；⑧空气污浊；⑨蒙头睡觉；⑩不愿动脑
平时还要做到以下几点：
保证充足的睡眠
建议晚上10~11点前应上床睡觉，每天保证有7~8小时的睡眠时间。
合理饮食保护大脑
生活中们应尽量避免摄入防腐剂和人造色素，多吃抗氧化食品，并确保摄入足够的维生素和矿物质。
坚持规律锻炼
建议每周至少3次30分钟的中等强度锻炼，如慢跑、快步走等。
戒烟限酒；合理用脑；培养爱好；多晒太阳；维生素D可提高大脑灵活度，增强记忆力。
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