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这3种蔬菜，糖尿病人要忌嘴，否则血糖会“飙升”！ |
| 来源：网络整理 作者：大港油田总医院 发布时间：2019-10-24 08:27
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都知道糖尿病发生后如果想要血糖稳定，就要严格的控制饮食，而有很多糖尿病人以为血糖高对身体没有什么影响，就没有过多的重视，导致后期出现更严重的并发症。所以糖尿病人一旦发现自己有血糖高的症状，要及时调理自己的饮食，那么专家警告：这3种蔬菜，糖尿病人要忌嘴，否则血糖会“飙升”！
雪里蕻的膳食纤维可延缓消化速度，从而减少人体对事物的摄取量。但雪里蕻性温，久食则易积温成热。糖尿病朋友多属于阴虚火旺体质，故不宜多食。
虽然之前说蚕豆膳食纤维丰富，对糖尿病人似乎也有一定助力，但是其实它的热量和含糖量也很高，热量高于大米，含糖量更是香蕉2.5倍，所以糖尿病人不能随意吃这个哦！同理的其他豆类也不建议过多食用，比如芸豆、扁豆、豌豆等。
南瓜热量不高，但含糖量却很瞩目。尤其是老南瓜，吃多容易使血糖快速上身，所以如果吃老南瓜也需要减少主食含量，青南瓜则建议清炒可当作蔬菜。糖尿病人要忌嘴，否则血糖会“飙升”！大家要牢记！
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