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控制血糖,预防糖尿病,用这个“物理办法”就对了!

来源:网络整理 作者:大港油田总医院 发布时间:2019-10-26 08:25  
40年来,随着国家经济的快速发展,人们生活水平有了明显改善,高脂、高糖饮食在人们餐桌上已经见怪不怪了,之前如坊间传闻般的“富贵病”——糖尿病如今正不断吞噬人们的健康。

糖尿病全球状况
2017年国际糖尿病联盟公布了第八版全球糖尿病地图。结果显示,全球成人糖尿病患者(20-79岁)从2000年的1.51亿,到2017年的4.25亿,增加了近2倍。据世卫组织预测,到2030年,糖尿病将成为第七大主要死亡原因。到2045年,糖尿病患者可能达到6.29亿。

得糖尿病的名人非常多。世界的乒乓球的冠军王涛,华为的总裁任正非,包括以前非常有名的金牌司仪沈殿霞,古墓丽影的主角安吉丽拉朱莉,阿甘正传的男主角……

而我国糖尿病患者人数高达1.144亿,居全球第一,成人患病率为10.9%,这意味着每10个人中就有1个人是糖尿病,每3个人中就有一个是糖尿病前期。被称为“糖朝盛世”。

糖尿病一般是经过十几年的时间才慢慢形成的,刚开始的时候,只是血糖波动升高,有一些轻微的不适症,到了后来就会严重影响人体各器官组织的正常功能运转,产生比较严重的糖尿病并发症,例如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病足、和糖尿病心脑血管病等。

尽管我国糖尿病防治已经取得了很大进展,但在糖尿病预防和治疗方面仍面临许多挑战和阻碍:人群中疾病知晓率、治疗率及控制率相较国外明显呈偏低态势。

怎么做才能将控制糖尿病加入日常生活呢?
糖尿病及其并发症给糖尿病人士带来了巨大的痛苦,不仅如此,还给广大的家庭带来了沉重的经济负担,由此可见,及时预防及调理好糖尿病就是一件摆在广大的糖尿病人士面前的大事!


 

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